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孕期缺鐵性貧血,聽說要想補鐵效果好需要補充維生素C,是這樣嗎?

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樓主
發表于 2015-2-13 11:11:56 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
孕期缺鐵性貧血,聽說要想補鐵效果好需要補充維生素C,是這樣嗎?
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沙發
發表于 2015-2-13 11:12:15 | 只看該作者
是的,光補鐵也要看吸收的,補充維生素C可以促進鐵質的吸收與利用。所以貧血的孕媽媽每天應該在適量的多攝入含鐵食物的同時,還要堅持每天食用一些含維生素C豐富的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,如:芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、木耳、牛乳等。凡事要堅持,在堅持一段時間后貧血的癥狀一般就會改善,如果還不改善就應該在醫生指導下服用一些補鐵劑。

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